Метеочувствительность

Метеочувствительность – это реакция организма человека на изменения метеофакторов. Важно понимать какое воздействие оказывает изменения метеофакторов на наше самочувствие, чтобы знать как компенсировать изменения метеофакторов для поддержания хорошего состояния.

Причины метеочувствительности

Этиофакторы, приводящие к формированию метеозависимости, доподлинно не определены. Наблюдения показывают, что метеочувствительность развивается при хронически протекающих болезнях, особенно при поражении сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Здоровый человек не ощущает дискомфорта при резкой смене параметров окружающей среды в пределах одной климатической зоны, поскольку в его организме нормально функционируют адаптационные механизмы. Расстройство последних формирует повышенную чувствительность к погодным изменениям.

Развитию метеозависимости способствуют:

• Вегето-сосудистая дистония.
  Нарушения, лежащие в основе заболевания, обуславливают неадекватное срабатывание компенсаторных реакций в ответ на воспринимаемое барорецепторами изменение атмосферного давления. Результатом является чрезмерное повышение/понижение сосудистого тонуса, вызывающее ухудшение самочувствия.

• Хронические заболевания.
  Атеросклероз, гипертоническая болезнь сопровождаются нарушением сосудистой регуляции. Колебания атмосферного давления провоцируют сужение просвета сосудов, усугубляющее симптомы основной патологии. Пациенты с болезнями сердца и дыхательной системы чувствительны к повышению влажности, поскольку влажный воздух содержит меньше кислорода.

• Мигрень.
  Метеочувствительность при мигрени обусловлена усиленной восприимчивостью рецепторов кожи головы. Гипервозбуждение рецепторного аппарата под воздействием холодного воздуха, ветра запускает каскад реакций, приводящих к возникновению мигренозного пароксизма.

• Резидуальные последствия заболеваний ЦНС.
  Метеозависимость наблюдается после перенесённого инсульта, черепно-мозговой травмы, энцефалита. Её формирование объясняется рецепторной гиперчувствительностью, стойким расстройством нервно-регуляторных механизмов, участвующих в коррекции сосудистого тонуса, дыхания, рефлекторной сферы.

• Патология опорно-двигательного аппарата.
  Артриты, артрозы, болезни позвоночника, перенесенные ранее травмы (переломы, ранения) обуславливают гиперчувствительность к холоду, влажности, пониженному атмосферному давлению. Возникновение болей связывают с отёчностью пораженных тканей, появляющейся в ответ на действие указанных метеофакторов.

• Неуравновешенный тип нервной системы.
  Метеозависимости подвержены эмоционально лабильные, легковозбудимые люди. Метеочувствительность является следствием повышенной возбудимости рецепторов (температурных, барометрических, тактильных, химических).

• Пожилой возраст.
  Процессы старения приводят к снижению работоспособности адаптивных механизмов. Пожилой человек становится чувствительным к переменам погоды.

Метеочувствительность формируется, когда механизмы адаптации работают неадекватным образом: чрезмерно спазмируются/ дилатируются сосуды, увеличивается частота дыхания, активируется вегетативная система, болевые рецепторы и т. п. Результатом является ухудшение самочувствия, усугубление симптомов основного заболевания, в тяжёлых случаях – развитие серьёзных осложнений.

Классификация метеочувствительности

Метеочувствительность сопровождается вариабельной симптоматикой. Каждому метеопату присуща однотипная картина проявлений. В зависимости от преобладающих симптомов выделяют пять основных типов патологии:

• Мозговой – доминируют цефалгии, головокружения, звон/шум в голове.
• Сердечный – проявляется одышкой, дискомфортом в сердечной области.
• Смешанный – одновременно отмечаются сердечные и мозговые симптомы.
• Астеноневротический – характеризуется раздражительностью, повышенной нервозностью, нарушением сна, колебаниями артериального давления.
• Неопределённый – пациента беспокоят артралгии, миалгии без чёткой локализации, общее недомогание.

Типы погоды с позиции метеочувствиельности

Благоприятная погода (I тип)

Устойчивая внутрисуточная погода преимущественно антициклонического типа. Ровный ход метеоэлементов. Отсутствие фронтальных зон. Малая облачность, отсутствие или незначительное количество осадков, слабые восходящие токи воздуха.

Умеренно неблагоприятная погода (II тип)

Умеренные внутри- и межсуточные изменения метеоэлементов. Возможны постепенная смена воздушных масс с разными термобарическими свойствами, прохождение малоактивных атмосферных фронтов, осадки, усиление ветра до 6-12 м/с, восходящих вертикальных токов воздуха.

Неблагоприятная погода (III тип)

Контрастное изменение синоптической ситуации, быстрая смена воздушных масс с разными термобарическими свойствами, изменение температуры воздуха на 10-15 °С, особенно при отрицательном градиенте падения атмосферного давления (более 3 гПа за 3 ч) и резком повышении температуры зимой. Активная фронтальная деятельность, сопровождающаяся резкими колебаниями метеопоказателей. Выраженный циклонический тип атмосферной циркуляции, ветер, осадки, грозы.

В зависимости от  синоптической ситуации у метеочувствительных лиц могут определенные клинические синдромы, которые являются начальной стадией обострения имеющихся  у них хронических заболеваний.

Таблица Связь клинических синдромов с изменением парциальной плотности кислорода в атмосферном воздухе (по В. ф. Овчаровой, 1981, 1984, 1985)

Нами  выделено 18 основных клинических симптомов, отмечаемых у метеочувствительных лиц. Как правило, данные симптомы появляются накануне или в день видимого изменения погоды.

Нами разработаны методики предупреждения развития указанных симптомов, включающие в себя:

• прием настоев и отваров лечебных трав и чаев из них,
• выполнение специальных упражнений,
• рекомендации по питанию.

Выполнение указанных мероприятий позволяет снизить негативную реакцию организма метеочувствительных лиц на изменения погоды, предупредить обострение хронических заболеваний и повысить качество жизни  указанных лиц.