Свежие новости

Parkour Tour

Добавлены новые видеоролики о путешествии Даниэля Иллабаки по Европе

Смотреть видео
Паркур. Новости Паркура. Обучение, видео, фото, статьи » Главная » Семинар XMA в Пензе
Аккаунт




Философия Паркура

Утро, восходит солнце. Ты бежишь, сердце стучит, легкая отдышка, твоё тело рассекает воздух. Редкие прохожие удивлённо оборачиваются на тебя. Быстрота движений, легкость прыжков, любые преграды преодолимы. Нет ни колес ни педалей, роликов или доски под ногами, нет руля и сидения, есть только твои части тела, в которых ты уверен, которые проверены, и только от них зависят твои возможности...

Поиск по сайту
Реклама

 

Семинар XMA в Пензе
Добавил: Antonio | Просмотров: 1026 | Дата публикации: 26 января 2010 | Отзывов: (5)

В зале набралось довольно много народа, ведь такие семинары для Пензы пока ещё в новинку, все с нетерпением ждали начала события. За окном стоял весёлый январский денёк – ясный и морозный. Настроение у всех с утра было отличное! Фотографы и операторы готовили оборудование, несколько человек уже вышли на ковер и решили размяться, сделав пару эффектных прыжков. Они ещё понятия не имели с какой «разминкой» им предстояло столкнуться в ближайшие 2 часа … Время «Ч» - Илья вышел на ковер с кипой листочков. Народ быстро уселся у края ковра, напротив «мастера Ли». Начало семинара предполагало изложение информационной базы дисциплины ХМА, выделение основных идей и особенностей тренировки экстремальных трюкачей, были поставлены задачи на предстоящий конкретный семинар – ознакомиться с базовыми техниками разминки, передвижения, падений, страховки, стоек, махов… Через 15 минут вступительный монолог подошёл к концу, наступило время реальной движухи!

Семинар XMA в Пензе Семинар XMA в Пензе Семинар XMA в Пензе


…бегали по кругу, вперёд и назад, на корточках скакали, подпрыгивали и ускорялись с разворотами. Было продемонстрировано огромное количество разминочных упражнений, развивающих скоростно-силовую выносливость, координацию, ловкость и гибкость. Сразу всё так и не упомнишь, поэтому происходящее записывали на камеру. Очень понравились упражнения на отработку элементов падений-приземлений, такие техники, по моему мнению, должен знать каждый человек, ведь они всегда могут пригодиться в жизни. Работали усердно, не жалея себя, старались выполнять задания сенсея максимально верно, хотя некоторые мальчуганы нагрузки не выдерживали и ретировывались в батутную яму, на передышку.

Семинар XMA в Пензе Семинар XMA в Пензе Семинар XMA в Пензе Семинар XMA в Пензе


Разминались больше часа. Затем пошли спецовые упражнения по наработке стоек из различных видов боевых искусств. Стоики и махи – являются фундаментальной базой в подготовке к любым элементам дисциплины XMA, и соответственно им в процессе тренировок необходимо уделять пристальное внимание. Построились в ряды – отрабатывали удары и махи, делали растяжку, тянули всё что можно, затем снова вставали в стойки и выполняли удары ногами и махи. Ноги гудели и почти что отваливались с непривычки…приятная боль. Ближе к концу семинара по просьбам участников разучивали элемент «540», народ старался – у многих даже начало получаться!

Семинар XMA в Пензе Семинар XMA в Пензе Семинар XMA в Пензе

Семинар XMA в Пензе Семинар XMA в Пензе


Это мероприятие напомнило мне годы моей школьной юности, когда я ходил в клуб карате кекусинкай. Подобные тренировки-семинары проходили у нас с минимум раз в два месяца, тогда я не задумывался о пользе «стояния» по 1.5 - 2 часа в стойках, и выполнении техник по 1500-2000 раз за тренировку…

Семинар прошёл очень компактно, душевно и продуктивно. Огромное спасибо Позднякову Илье за его проведение, а так же Хмелькову Алексею Николаевичу за помощь в предоставлении зала.

Отдельное спасибо Сёмочкиной Ольге (SEMA) и Дебердееву Ильдару (Ideb) за отличную фотосъёмку. Специальное спасибо также отправляется Широлапову Петру за помощь в монтаже видео. Надеюсь, такие семинары станут хорошей традицией в Пензе!

Видеоролик с семинара:




Статья, помощь в организации семинара: Артём aka Thomas Faust Елисеев
Видео съёмка, помощь в организации семинара – Ржавитин Антон
Монтаж видео ролика с семинара – Широлапов Пётр




Написал: meloman | 26 января 2010 14:38 |

Группа: Гости

Ура)
Меня упомянули=D
Отличная статья, Тём!

---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Administrator | 26 января 2010 17:18 |

Группа: Администраторы Комментариев: 35 Новостей: 19      ICQ: --

Спасибо ))) Стараемся )))

---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: 2.04.2008 | | |

Написал: СёМа | 27 января 2010 10:26 |

Группа: Гости

и правда:Илюша-большой умница!!!!!!

---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: st4p | 27 января 2010 22:36 |

Группа: Гости

отлично
кстати не подскажете что за трек?

---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: мой листок | 1 февраля 2010 11:48 |

Группа: Посетители Комментариев: 30

Классно блин так в Пензу охота smile но увы учеба
Побольше бы таких людей которые могуд заниматься с другими а не сами с ссобой

---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: 25.06.2009 | | |

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

 

Новости спорта