Свежие новости

Parkour Tour

Добавлены новые видеоролики о путешествии Даниэля Иллабаки по Европе

Смотреть видео
Паркур. Новости Паркура. Обучение, видео, фото, статьи » Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)
Аккаунт



Философия Паркура

Утро, восходит солнце. Ты бежишь, сердце стучит, легкая отдышка, твоё тело рассекает воздух. Редкие прохожие удивлённо оборачиваются на тебя. Быстрота движений, легкость прыжков, любые преграды преодолимы. Нет ни колес ни педалей, роликов или доски под ногами, нет руля и сидения, есть только твои части тела, в которых ты уверен, которые проверены, и только от них зависят твои возможности...

Поиск по сайту
Реклама

 

Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)
Добавил: Antonio | Просмотров: 5743 | Дата публикации: 12 июля 2009 | Отзывов: (19)

Обучение выполнению элемента обратный палмспин (palmspin reverse)


Обратный палмспин - красивый элемент, с достаточно простым исполнением. Весь секрет в постановке рук и правильном толчке. Набегая на препятствие сбоку ставим одну руку на препятствие так, как показано на картинке 4. Отталкиваясь от земли и опираясь на эту руку поджимаем ноги и протаскиваем их по кругу над препятствием. Когда ноги достигнут верхней точки, выставляем другую руку, контролируя ей вторую половину элемента и приземление. На протяжении всего элемента смотрим на предполагаемое место приземления.

Элемент не сложный, но требует определенной сноровки.

Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)

Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)

Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)

Техника элемента обратный палмспин (palmspin reverse)




Написал: Адепт | 10 сентября 2009 14:43 |

Группа: Гости

Круто
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: ivan_009 | 28 сентября 2009 11:53 |

Группа: Гости

smile
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: nikitos | 28 декабря 2009 21:22 |

Группа: Гости

goodgood \
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Existanz | 1 января 2010 12:44 |

Группа: Гости

Токой мы с друзьями пытались делать получилось только с 60-того раза shok

Прастите хотел написать с 6 раза ok
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Серёга | 3 февраля 2010 21:09 |

Группа: Гости

получилось токо с 3 раза
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Рейсер | 9 апреля 2010 16:19 |

Группа: Гости

О а этат я с 3 раза зделал а 1 упал и разбал се голову black_eye
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: TraceRus | 11 апреля 2010 21:53 |

Группа: Гости

Я в зале на стопке матов пробовал высотой чуть ниже пояса-получилось. А на улице пока страшновато...
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Feo(Parkour)RoB1N | 12 апреля 2010 19:29 |

Группа: Гости

Народ я тута всё пересотрел. Извените ну я тута невижу не чего трудного. Все трюки они лёгкие на самом деле. Просто не нужен страх и всё. Я лично всему учился сразу на бетоне))))
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Lito | 18 апреля 2010 20:07 |

Группа: Гости

Попробую dontknow
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: traser tigz | 19 апреля 2010 22:39 |

Группа: Гости

надо попробывать popcorn
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: stalker | 26 апреля 2010 19:59 |

Группа: Гости

swoon
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: all-steps | 16 мая 2010 13:15 |

Группа: Гости

после 5 минут упорных попыток у меня получилось)))))
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: FGA | 17 мая 2010 15:54 |

Группа: Гости

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ГДЕ ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО МОЖНО СКАЧАТЬ? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Gorius | 28 мая 2010 14:55 |

Группа: Гости

Красивый элемент, надо попытаться!
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Богдан | 17 июня 2010 06:17 |

Группа: Гости

у нас в кировограде називается ето 360 и я умею йево делать
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: fill | 2 августа 2010 17:36 |

Группа: Гости

У меня вобще с 7 раза получилось, на 3 раз носом в землю клюнул shok прикольно было
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: DJIH | 8 октября 2010 15:48 |

Группа: Гости

на 8 фотке колени так близко к препятствию! shok
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: артём гуф | 20 октября 2010 23:19 |

Группа: Гости

я и мои друзья научились так делать на это ушло 2 часа
declare
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Олег Богатов | 7 января 2011 19:18 |

Группа: Гости

Я вообще правша,но удобнее начинать с левой руки! Это ничего? dontknow
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

 

Новости спорта