Свежие новости

Parkour Tour

Добавлены новые видеоролики о путешествии Даниэля Иллабаки по Европе

Смотреть видео
Паркур. Новости Паркура. Обучение, видео, фото, статьи » Техника элемента палмспин(palmspin)
Аккаунт



Философия Паркура

Утро, восходит солнце. Ты бежишь, сердце стучит, легкая отдышка, твоё тело рассекает воздух. Редкие прохожие удивлённо оборачиваются на тебя. Быстрота движений, легкость прыжков, любые преграды преодолимы. Нет ни колес ни педалей, роликов или доски под ногами, нет руля и сидения, есть только твои части тела, в которых ты уверен, которые проверены, и только от них зависят твои возможности...

Поиск по сайту
Реклама

 

Техника элемента палмспин(palmspin)
Добавил: Antonio | Просмотров: 7668 | Дата публикации: 6 июля 2009 | Отзывов: (29)

Обучение выполнению элемента палмспин (palmspin).


Очень красивый и эффектный элемент. Техника выполнения достаточно простая: набегая на препятствие толкаемся вверх и делаем полный оборот вокруг препятствия. Секрет исполнения в правильной постановке рук: одна опорная, вторая вспомогательная и вращательная. Набегать удобнее под углом к препятствию.

Оттолкнувшись от земли и, опираясь на опорную руку, задаем вращение тела другой рукой (крутя себя вокруг оси). Опорная рука на которой происходит вращение находится под прямым углом к препятствию и вы должны вращаться вокруг неё как земля вокруг своей оси, эта рука является контрольной и с помощью неё вы контролируете процесс вращения и держитесь за препятствие, вторая рука служит вам для подачи тела вверх и его ускорения во вращение. Подтягивайте ноги к телу как на манки дабы не задеть препятствие и ускорить вращение.

Для хорошего контроля во время исполнения элемента нужно смотреть на землю в предполагаемое место приземления.

Техника элемента палмспин(palmspin)Техника элемента палмспин(palmspin)Техника элемента палмспин(palmspin)Техника элемента палмспин(palmspin)

Техника элемента палмспин(palmspin)Техника элемента палмспин(palmspin)Техника элемента палмспин(palmspin)Техника элемента палмспин(palmspin)

Техника элемента палмспин(palmspin)Техника элемента палмспин(palmspin)Техника элемента палмспин(palmspin)Техника элемента палмспин(palmspin)

Техника элемента палмспин(palmspin)




Написал: =Nik= | 25 августа 2009 13:07 |

Группа: Гости

дак как должны быть руки я так и не понял???????????7
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Antonio | 26 августа 2009 22:44 |

Группа: Администраторы Комментариев: 119 Новостей: 279      ICQ: 233658260

Одна рука изначально должна принимать положение, которое четко видно на картинках 6 и 7. Положение второй руки видно на картинке 4
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: 2.04.2008 | | |

Написал: мой листок | 12 сентября 2009 22:49 |

Группа: Посетители Комментариев: 30

А вот припятствие сделано из спортивного инвенторя как назыается этот предмет
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: 25.06.2009 | | |

Написал: Antonio | 14 сентября 2009 14:56 |

Группа: Администраторы Комментариев: 119 Новостей: 279      ICQ: 233658260

Трапеция :)
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: 2.04.2008 | | |

Написал: мой листок | 17 октября 2009 21:09 |

Группа: Посетители Комментариев: 30

Спасибо ладно хоть что не пирамида
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: 25.06.2009 | | |

Написал: TraseR | 2 ноября 2009 16:15 |

Группа: Гости

хм.. гдето я видел похожее на этом сайте!!! и тоже в картинках
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: TraseR | 27 ноября 2009 16:02 |

Группа: Гости

я это умею я это умею!!! boss
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Burok11 | 6 марта 2010 23:28 |

Группа: Гости

=Nik=,
в пункте реверс есть картинка "Mega Wrong!" отображающая постановку рук
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: FGA | 7 марта 2010 12:04 |

Группа: Гости

делал делал и вниз башкой упал хорошо друг поддержал. black_eye
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Shift | 8 марта 2010 12:50 |

Группа: Гости

когда я делал этот трюк первый раз,я чутка ударился об бетонную плиту ногой
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: NuDe666 | 18 марта 2010 10:49 |

Группа: Гости

Я думаю неочень сложно
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: AVtoboT | 4 апреля 2010 15:41 |

Группа: Гости

а у меня вышло!!!!!!!!!!!!!!) yahoo
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Lawlett | 7 апреля 2010 17:33 |

Группа: Гости

а для чего этот волт вообще нужен? Чтобы просто покрасоваться secret
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Lito | 18 апреля 2010 18:19 |

Группа: Гости

Почти научился
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: traser tigz | 19 апреля 2010 22:37 |

Группа: Гости

легко dance2
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: world4den | 22 апреля 2010 13:10 |

Группа: Посетители Комментариев: 15

Не очень сложный трюк я 3 дня тренировался и получилось
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: 4.04.2010 | | |

Написал: tajokin.diman.smile | 8 мая 2010 12:13 |

Группа: Посетители Комментариев: 9

получилось=) ГЫыыы)))))
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: 21.10.2009 | | |

Написал: all-steps | 16 мая 2010 13:18 |

Группа: Гости

в чем различие палмспина и обратного палмспина?
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: PETY3 | 21 мая 2010 14:11 |

Группа: Гости

krutoy
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Kasp | 24 мая 2010 12:17 |

Группа: Гости

я делаю тока не до канца cray
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Gorius | 28 мая 2010 14:52 |

Группа: Гости

Попробую сделать!
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Kasp | 29 мая 2010 12:52 |

Группа: Гости

у мене получилось я училса 3 дня smoke krutoy
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Писарь | 10 июня 2010 15:26 |

Группа: Гости

научился за 2 дня до того, как зашёл на ваш сайт
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: alex le parkour | 24 июня 2010 18:30 |

Группа: Гости

ааааааа блинннннннннннн?????
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: sashanemirov | 22 июля 2010 22:58 |

Группа: Гости

сложно
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Ich will | 2 августа 2010 17:15 |

Группа: Гости

привет всем я новенький dance2

я умею научился за 3 днч
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Сталкер | 16 сентября 2010 05:12 |

Группа: Гости

так это же волспин!
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Сталкер | 15 октября 2010 10:13 |

Группа: Гости

по крайней мере похоже очень

respekt
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: Sky | 1 ноября 2010 10:28 |

Группа: Посетители Комментариев: 5

всевм привет я новенький учился 2 дня
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: 1.11.2010 | | |

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

 

Новости спорта