Свежие новости

Parkour Tour

Добавлены новые видеоролики о путешествии Даниэля Иллабаки по Европе

Смотреть видео
Паркур. Новости Паркура. Обучение, видео, фото, статьи » Подготовка к первой тренировке
Аккаунт



Философия Паркура

Утро, восходит солнце. Ты бежишь, сердце стучит, легкая отдышка, твоё тело рассекает воздух. Редкие прохожие удивлённо оборачиваются на тебя. Быстрота движений, легкость прыжков, любые преграды преодолимы. Нет ни колес ни педалей, роликов или доски под ногами, нет руля и сидения, есть только твои части тела, в которых ты уверен, которые проверены, и только от них зависят твои возможности...

Поиск по сайту
Реклама

 

Подготовка к первой тренировке
Добавил: Antonio | Просмотров: 2722 | Дата публикации: 9 марта 2009 | Отзывов: (2)

Подготовка к первой тренировке.


Итак, подковавшись интеллектуально, нужно позаботиться о том в чём мы будем тренироваться, где мы будем это делать и как.

Как правильно одеться - хорошо описано в статье «Одежда и обувь в Паркуре».

Где тренироваться, конечно же решать вам, но я посоветую совмещать тренировки на улице(карта Пензенских спотов) с тренировками в специализированных залах.

Ну а то «как» вы будете тренироваться зависит только от Вас, хотя рекомендую Вам прочитать статью Блейна (известного Великобританского трейсера) «Мой тренировочный режим» и «Периодичная тренировка».

В разделе уроки Вы найдете подробное описание техники выполнения элементов.

Необходимо так же соблюдать общие принципы питания, для достижения высоких результатов.

Перед каждой тренировкой необходимо тщательно разминаться, а заканчивать тренировку растяжкой и заминкой!

Ну что же Вы сидите? Вперед! Тренироваться!




Написал: sashanemirov | 23 июля 2010 11:21 |

Группа: Гости

=)надо это первым пунктом поставить...
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: -- | | |

Написал: nemecc22 | 12 февраля 2011 14:06 |

Группа: Посетители Комментариев: 1

Прикольно надо осваивать ))
---------------------------------------------------------------------------------
Зарегистрирован: 10.02.2011 | | |

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

 

Новости спорта